Дети-МАМ.ру > Дети > 1 год > Режим дня ребенка

Режим дня ребенка

Самый важный период в жизни малыша – первый год жизни. Ведь в это время формируется много привычек. Правильный режим ребёнка распределяет сон и бодрствование, приём пищи, что обеспечивает все потребности подрастающего организма.

Первые два месяца: Ребёнок почти всё время ест и спит.

Режим дня ребенка 3 месяца: Малыш некоторое время бодрствует. Нельзя сказать что все дети одинаковы и перебои в ритмах – в порядке вещей. Поев, ребёнок уже некоторое время лежит, наблюдая за мамой и рассматривая окружающую обстановку. В свободное время можно делать гимнастику или общаться с родителями.
У новорожденного со временем должно быть два дневных сна – до полудня, и после обеда. Сон должен длиться 2-3 часа. Общая же потребность сна у детей этого возраста 10-12 часов. Заболевший или сильно уставший ребёнок может спать больше. Спать лучше на свежем воздухе. Во время кормления мама может общаться с крохой, произносить его имя, рассказывать о находящихся рядом людях, петь песни.

Купать ребёнка лучше вдвоем. Температуру воды проверять «локтем» или градусником. В воду можно добавлять травяные настои.
Гимнастика должна включать в себя разгибание ножек и ручек. Проводить упражнения лучше несколько раз в день.

Режим дня ребенка 4-5 месяцев:
В пять месяцев у новорожденного могут начать прорезаться первые зубки. Режим дня ребёнка может изменяться: он больше спит ночью и меньше днём, проявляет больше активности. В этом возрасте малыш спит днём три раза по 2 часа после еды. Ночью он может спать до 11 часов, с перерывами на кормление. Необходимо продолжать регулярно делать гимнастику. В распорядок дня уже можно включать игры, т.к. через них ребёнок познаёт мир. Можно вешать игрушки над кроваткой, давать в ручки погремушку. Во время прогулок малыш уже меньше спит и всё больше рассматривает окружающую обстановку, поэтому мама должна комментировать всё что попадает в поле зрения, стараться показывать больше окружающий мир.

Режим дня ребенка 6-7 месяцев:
В этом возрасте малыш становится очень подвижным, его интересует всё вокруг. Он начинает ползать за интересующими его предметами. Время бодрствования увеличивается, а дневной сон уменьшается. Спит он два –три раза за день. Но уговорить малыша на сон становится всё труднее – ведь вокруг столько интересного. Желательно активные игры проводить после сна, незадолго до засыпания не беспокоить ребёнка. Можно почитать ему книгу, сделать водные процедуры. Лучше всего приучить его к засыпанию в определённые часы, рассчитав примерно одинаковые промежутки между сном, чтобы дневной сон не мешал ночному. Летом, когда тепло, рекомендуется гулять 2 или 3 раза в день по 2 часа. Купание может потребовать уже больше места, т.к. малыш в воде хочет поиграть. Можно налить в большую ванну воды по пояс и поиграть в развивающие игры.

Режим дня ребенка 8-9 месяцев:
Дневной сон в этом возрасте становится двухразовым. Спать нужно около 2-х часов. Ночной сон не уменьшается и длится 11-12 часов.
Для купания уже можно приобрести больше игрушек. Обычное купание длится 15-20 минут, но если ребёнок болеет то можно сократить процедуру до 5-10 минут и купать через день.
Питание малыша уже включает в себя всё больше «взрослой пищи». Можно учить детей кушать самостоятельно, пользоваться ложкой, чашкой.

Режим дня ребенка 10-12 месяцев:
Малыш начинает себя чувствовать всё более свободно. Игры становятся всё подвижнее. В этот период он может начать капризничать. Днём спать можно всего один раз. На прогулках дети уже контактируют между собой и им интересно играть вместе. Игры в песочнице развивают моторику и речь у детей. Гулять уже можно долго 2 раза в день по 2-3 часа летом, зимой не более чем на 40 минут. Режим питания включает: завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион питания в это время уже становится достаточно обширным.

Оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.