Дети-МАМ.ру > Беременность > Роды > Как начинаются схватки у беременных, как вести себя?

Как начинаются схватки у беременных, как вести себя?

Каждой женщине, которой предстоят первые роды, необходимо знать, что делать если отходят воды или появляются выделения.

Схватки – самопроизвольные сокращения матки. Они возникают во время беременности и предназначены для изгнания плода из утробы.

Как узнать что начались схватки? Схватки представляют собой тянущие болевые ощущения в поясничном отделе и животе. Они бывают тренировочные и родовые. Тренировочные не нарастают во времени, интервалы между ними нечёткие.

Как проходят схватки перед родами?

Они проходят через два этапа:

  1. Латентный – лёгкий, продолжается до тех пор, пока шейка матки не раскроется на 4 сантиметра.
  2. Активный – начинаются сильные боли, переходящие в потуги.

На протяжении латентного периода родов нужно максимально расслабиться.

Какой интервал между схватками?

Первые схватки продолжаются 20-30 минут, длятся по 10 секунд. Болевые ощущения при этом минимальны. Затем они становятся чаще и сильнее. И зачастую они первыми воспринимаются. Интервал 10-15 минут по 10 секунд. Схватки перед потугами частые, по 30 секунд через 10 секунд. Иногда встречаются двойные схватки. Одна длится 30 секунд, неполное расслабление, затем снова 30 секунд схватка. Затем перерыв 20-30 секунд. Это длится недолго и начинаются потуги. Они продолжаются периодами по 10-15 секунд с интервалом через 1-5 минут.

Очень важно правильное дыхание при схватках. При каждом сокращении не задерживайте дыхание. В период сокращения происходит напряжение мускулатуры матки и все её сосуды сужаются. Ребёнок получает меньше кислорода и во избежание гипоксии, необходимо дышать правильно и глубоко. За время беременности необходимо освоить несколько методик дыхания. Благодаря правильному дыханию в кровь матери попадает увеличенное количество кислорода, который регулярно доставляется ребёнку.

На протяжении первого этапа схваток лучше всего подходит медленное дыхание. Соотношение между вдохом и выдохом 1 к 2. Вдыхать следует через нос, выдыхать ртом. Женщине начинать и заканчивать схватки нужно спокойным дыханием. Также нужно дышать и на протяжении активного периода схваток.

В течение латентного периода можно дышать через пухлые губы. Когда болевые ощущения наиболее сильны, то необходимо делать сопящий вдох, затем выдыхать со звуком «пу» через надутые губы рта.

Также есть диафрагмально-грудной тип дыхания. Сперва необходимо сделать несколько таких вдохов и выдохов (3-4), затем одну руку положить на грудь, другую на живот, в область пупка. При вдохе, рука на животе максимально подымается, затем нужно продолжать вдох за счёт грудной клетки. Контролируйте теперь другую руку.

При нарастании интенсивности схваток женщине трудно контролировать дыхание. В этом случае может помочь поверхностное и частое дыхание «по-собачьи». Язык во время этого прижмите к небу.

Как облегчить боль при схватках?

Во время активных схваток женщина чувствует сильные боли. Можно снизить болевые ощущения при помощи дыхания с голосовым выражением. Выдыхая, можно несильно простонать или негромко пропеть. Звуки необходимо подбирать низкие, чтобы мышцы и шейка матки, самопроизвольно расслаблялись.

Беременной необходимо быть осторожной, издавая звуки и крики. Слишком высокий тембр может вызвать спазмы мышц.

На протяжении всего периода схваток следует максимально расслабляться, чтобы раскрытие матки было интенсивнее. В переходной период раскрытие полное и напряжение может затруднить продвижение головки по родовым путям.

Какие правильные позы во время схваток?

В течение латентного периода схваток можно принимать вертикальные положения тела. Это ускорит родовой процесс. Можно немного отдохнуть лёжа. Но категорически запрещено на протяжении схваток и потуг сидеть на твёрдых поверхностях. На мягки (мяч) и унитазе разрешено.

Перед потугами события могут развиваться двояко:

  • Головка медленно продвигается;
  • Преждевременные роды.

При первом варианте женщина может приседать на корточки, чтобы ускорить движение по родовым путям. Во втором – лучшая поза лёжа на боку, чтобы не было разрывов.

Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.