Дети-МАМ.ру > Беременность > Роды > Что можно кушать в роддоме?

Что можно кушать в роддоме?

Самый главный вопрос — что можно есть в роддоме? Зачастую он подымается только после того, как уставшая роженица чувствует сильный голод.

Но времени на покупку и приготовление нет, родные могут быть заняты. Поэтому необходимо заранее спланировать питание.

Что заказать из еды близким в роддом?

Еда должна быть не скоропортящаяся, чтобы не рисковать здоровьем матери и ребёнка. Роды могут пройти быстро, а могут и затянуться и восстанавливаться придётся долго. Следовательно, продукты должны быть свежими.

Можно взять в роддом из еды:

  • овсяное или галетное печенье;
  • сушку;
  • сухари;
  • сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив). От кураги лучше воздержаться.
  • свежие фрукты (бананы или яблоки).

Заранее подумайте о питье. После родов очень сильно хочется пить. Лучший вариант в первые дни после родов пить минеральную воду без газа, берёзовый сок, натуральные чаи.

После родов необходимо некоторое время соблюдать диету. Многие считают что можно есть почти всё, но понемногу, будь это шоколадные конфеты или котлеты, приготовленные на пару с кашей. Но специалисты считают, что на период лактации с едой нужно быть осторожным. Заведите пищевой дневник, в котором отмечайте всё: что ели, какие последствия это вызвало.

Так что нельзя кушать в роддоме?

Сразу отметьте список продуктов, которые нельзя употреблять:

  • кофе, шоколад
  • цитрусовые
  • фрукты
  • красные яблоки
  • орехи (фундук, арахис, грецкие)
  • Не стоит налегать на майонез, чипсы, консервы.

Запрещенные продукты в роддоме:

  • пшеница;
  • сладкая выпечка;
  • колбасы;
  • копчёные изделия;
  • консервы;
  • соленья;
  • маринады;
  • бобовые;
  • грибы;
  • огурцы;
  • цитрусовые;
  • капуста;
  • морепродукты;
  • печенка;
  • мясо птиц;
  • цельное молоко;
  • яйца;
  • квас;
  • крепкий чай, кофе, шоколад;

Разрешенные продукты:

  • вода, соки, компоты;
  • тушенные овощи;
  • печенье;
  • ягоды, фрукты;
  • кефир, сливки, пастеризованное молоко;
  • гречневая и овсяная каша;
  • постные супы без бобов и капусты
  • паровые котлеты
  • постное мясо

Внимательно следите за своим самочувствием и здоровьем малыша. Если проявится аллергическая реакция, отметьте на какой продукт и исключите это из рациона

Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.