Дети-МАМ.ру > Беременность > После родов > Запор после родов — что делать

Запор после родов — что делать

Очень часто беременную женщину мучают запоры. Отсутствие дефекации может длиться от полутора суток и более. К сожалению, после родов данная проблема исчезает далеко не всегда.

Причины запора после родов:

  • ослабление мышц промежности и брюшного пресса;
  • резкие изменения гормонального фона;
  • давление постепенно сокращающейся матки;
  • нарушенная перистальтика;
  • постепенное возвращение кишечника на обычное место;
  • боязнь женщины тужиться из-за швов или геморроя;
  • неправильное питание;
  • эмоциональное перенапряжение.

Лечение запора после родов

Порой для новоиспеченной мамы становится целой проблемой правильно подобрать диету с учетом естественного вскармливания. Для избавления от запоров рекомендуется употреблять следующие продукты, полезные как для мамы. так и для малыша:

  •  мюсли
  • гречневая, перловая и пшенные крупы
  • овсяные отруби
  • черный хлеб
  • растительные масла
  • овощи и фрукты (в первые пару месяцев кормления лучше употреблять их в приготовленном виде)
  • компоты из сухофруктов
  • кисломолочные продукты.

При запорах противопоказан крепкий чай, манная каша, белый хлеб, шлифованный рис, пшеничные отруби, черника, айва, груша, смородина, земляника, бобовые, твердые сорта сыра и грецкие орехи.

Можно применять такие препараты как Форлакс и Фортранс. Они не противопоказаны в период грудного вскармливания. Но следует учитывать, что при частом использовании слабительных препаратов, может произойти привыкание, что приведет к потребности увеличения дозы и снижению эффекта от приема.

При грудном вскармливании противопоказаны такие препараты как: Регулакс, Гуталакс, Хитозан-Эвалар, Дульколакс или Бисакодил, Доктор Тайсс — Шведская горечь.

При сильных запорах можно использовать механические приёмы, такие как клизма и глицериновая свечка. Свечи можно использовать в случае отсутствия геморроя и анальных трещин. Действие происходит в течение 3-5 минут.Если вы выбираете клизму, то учтите, что привыкать к ней ни в коем случае нельзя, частое использование также противопоказано, потому как она вымывает полезную микрофлору кишечника.

Народные средства от запоров для кормящих мам

Помните, что далеко не все натуральные средства против запоров можно использовать женщинам в период лактации. Ниже представлены народные рецепты, которые не противопоказаны кормящим.

  1. Одну столовую ложку сушёных листьев подорожника залить стаканом воды и довести до кипения. Также можно просто перемешать сухие листья со столовой ложкой кефира. Пить перед сном каждый вечер.
  2. В 2/3 стакана теплой воды и 1/3 стакана молока развести одну чайную ложку соли. Выпить смесь, повторить через 2 часа.
  3. В стакан кефира добавить 1—2 столовые ложки растительного масла, выпить на ночь.
  4. Рекомендуется пить отвар из ягод крыжовника: 1 столовая ложка ягод на стакан воды, кипятить 10 минут, после чего процедить и остудить. Принимать 4 раза в день по четверти стакана.

Для профилактики запоров после родов старайтесь как можно раньше подняться с больничной койки. Как только врач разрешит вам вставать, не спеша поднимитесь с кровати и пройдитесь по палате. После еды тоже старайтесь ходить. Если дефекация не произойдет через три дня после рождения ребенка, сообщите об этом врачу.

Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.