Дети-МАМ.ру > Беременность > После родов > Недержание мочи после родов

Недержание мочи после родов

У некоторого количества женщин иногда не получается контролировать мочевой пузырь.

Это происходит потому, что на протяжении беременности организм вырабатывает гормоны, которые способствуют растяжению тканей, поддерживающих мочевой пузырь, кишечник матку. Эта совокупность мышц и тканей называется тазовым дном. Под действием гормонов и веса плода, оно слабеет. Как следствие, женщине труднее контролировать мышцы мочевого пузыря и происходит недержание мочи после родов. А рождение малыша ещё и усугубляет ситуацию. Недержание может возникнуть при напряжении мышц живота во время смеха, физических упражнений.

Если подтекание небольшое, то можно пользоваться прокладками. Если во время родов делали эпидуральную или спинальную анестезию, то в первое время после этого можно вообще не чувствовать позывов к мочеиспусканию, поэтому нужно делать это принудительно.

Длительность недержания мочи у всех проходит по разному. Иногда несколько дней, иногда несколько месяцев. Но если оно длится более 6 недель, то лучше обратиться за консультацией к гинекологу.

Как справиться с этим неприятным явлением?

Нужно делать упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна. Их нужно выполнять минимум, три раза в день. Существует мнение, что такие упражнения вредны, но специалисты считают, что они наоборот, восстанавливают организм после родов. Также эти упражнения снимают отеки от швов и гематом.

Примерная программа упражнений:

Сперва сделайте глубокий вдох, затем на выдохе втяните мышцы тазового дна, как будто пробуете сдержать мочеиспускание. Затем расслабьтесь и через 10 секунд снова повторите. Делать нужно 10 раз по три раза в день.

Также можно тренировать мочевой пузырь.

Нужно задерживать больше мочи, исключить из рациона кофеин.

Иногда недержание мочи является симптомом инфекции мочевыводящих путей. При этом возможны:

  • Боли
  • Мутная моча
  • Неприятный запах
  • Высокая температура.

Во всех этих случаях не медлите с обращением к специалистам. Он назначит курс антибиотиков.

Вы можете оставить комментарий.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.